Ergo-Advice: Gentse Baan 66A, 9100 Sint-Niklaas - T. 0475/53.27.68 - info@ergo-advice.be
11 08 2012
I-Pad generatie riskeert blijvende schade aan gewrichten.
De jeugd van nu, de zogeheten i-Pad generatie, lijdt steeds meer en steeds jonger aan RSI (repetitive strain injuries) en nekpijn. Dit is het gevolg van de vele uren dat ze in de weer zijn met iPhones, Smartphones, spelcomputers en tablets. Dit zeggen medici werelwijd.
Het gaat vooral om klachten aan duim, pols en elleboog. Maar ook hoofdpijn, pijnlijke schouder en stijve nek zijn veel gehoorde klachten. De combinatie van het krampachtig vasthouden van de mobiele apparaten en het voorover leunen van de nek, waardoor veel spanning op de nekspieren komt, leidt tot het zogenaamde 'tabletneksyndroom'
Het gebruik van de tablet op school vormt in dit opzicht een risico voor de kinderen. Elke activiteit waarbij je je nek naar voren buigt en langere tijd in die positie houdt, gaat uiteindelijk nekproblemen veroorzaken. Kinderen die eenmaal klachten of schade oplopen aan nek en schouders, zullen niet snel herstellen. Dit kan wel eens heel lang duren, zeker bij jonge kinderen....
De oplossing?
- Leer kinderen en jongeren wat een goede ergonomische houding is
- Moedig jongeren aan om regelmatig van houding te veranderen
- Beperk de tijd dat kinderen met mobieltjes bezig zijn
- leer jongeren om 'micropauzes' te nemen en lichaamsoefeningen te doen
- Zorg dat jongeren voldoende lichamelijke beweging hebben
- plaats de tablet op een in hoogte verstelbare tablethouder
Deel dit artikel met uw netwerk:
