Ergo Advice - Ergonomische oplossingen met advies

Telewerken: de benodigdheden

Telewerken

Meer en meer personen hebben de mogelijkheid om van thuis uit te werken of installeren zich in co-working spaces. Naast de vele voordelen die dit biedt, kunnen er soms klachten ontstaan door een niet aangepaste werkplek.
Met enkele basis hulpmiddelen kan men RSI problemen of nek-, rug- en schouderklachten aanpakken.

Wat zijn de basisbenodigheden om optimaal te kunnen werken aan uw bureau thuis:

1. Ergo-Q 260 laptophouder:
   Op een laptop kan men niet ergonomisch werken doordat scherm en klavier aan elkaar vasthangen. De bovenkant van het scherm moet zich op ooghoogte bevinden. Dit verhindert het gebruik van het toetsenbord waardoor een extern klavier noodzakelijk is.
2. Ultraboard 950 wireless compact keyboard:
   Compact extern toetsenbord
3. PRF vertical wireless mouse:
   Verticale muis die de pols en arm in een neutrale toestand brengen. Dit verlaagt de spanning op de pols-, arm- en nekspieren

Met dit basispakket kan men thuis op een ergonomische manier werken. Verder nog enkele bijkomende tips voor wanneer je thuis werkt:

• Voorzie een afgezonderde ruimte
• Schaf goed materiaal aan zoals een ergonomische bureaustoel
• Varieer in taken en houdingen